LA NUEVA CIENCIA DEL SUEÑO
Publicado: 2019
Editorial:
Editores: Matthew Walker
Géneros: Ciencias naturales, Ciencias Sociales, Medicina alternativa, Tecnología
Etiquetas: Español, Público adulto
Editorial:
Editores: Matthew Walker
Géneros: Ciencias naturales, Ciencias Sociales, Medicina alternativa, Tecnología
Etiquetas: Español, Público adulto
Extracto:
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.